COMO FUNCIONA O VITA CLUB
Bem-vindo ao guia passo a passo do Vita Club! Nossa plataforma foi projetada para ser intuitiva e adaptável às suas necessidades de saúde e bem-estar. Siga estes passos para começar sua jornada conosco.
1. Configuração Inicial e Verificação de Idade
Baixe o App: Disponível na App Store e Google Play.
Crie Seu Perfil:
Durante o cadastro, solicitaremos seu nome, e-mail e data de nascimento. A verificação da sua idade é obrigatória (mínimo de 18 anos) para garantir a conformidade com a legislação e permitir o acesso a todo o nosso conteúdo, incluindo áreas de bem-estar adulto.
Defina Seus Objetivos:
Informe-nos sobre seus objetivos: perder peso, ganhar músculos, melhorar a saúde mental ou aumentar sua energia geral. Isso nos ajuda a personalizar sua experiência.
2. Personalização do Seu Plano de Saúde
Com base nos seus objetivos e dados de saúde inseridos (peso, altura, etc.), nosso algoritmo cria um plano inicial que inclui:

• Rotina de Exercícios: Sugestões de treinos diários e semanais, com vídeos demonstrativos.
• Plano Nutricional: Recomendações de dieta e hidratação.
• Acesso a Conteúdo: Liberação de acesso às bibliotecas de conteúdo relevantes para seus interesses, focadas em fitness, nutrição e bem-estar.

3. Explorando as Áreas do Aplicativo
O Vita Club é dividido em módulos fáceis de navegar:

• Fitness Hub: Sua central de treinos, rastreamento de atividades e progresso físico.
• Nutrition Lab: Ferramentas de registro de calorias e guias de receitas saudáveis.
• Bem-Estar & Mente: Esta seção contém artigos, fóruns e guias sobre saúde mental, mindfulness e dicas para melhorar seu bem-estar geral.

4. Acompanhamento e Ajustes

• Monitore Seu Progresso: Registre seus exercícios, refeições e marcos alcançados.
• Receba Feedback: O app usa seus dados para ajustar e otimizar continuamente suas sugestões de plano.
• Comunidade: Interaja com outros membros do Vita Club (em fóruns moderados) para motivação e troca de experiências.

5. Assinatura Premium (Opcional)
A experiência básica é gratuita, mas oferecemos o Vita Club Premium, que desbloqueia:

• Planos de treino exclusivos e avançados.
• Acesso ilimitado a toda a biblioteca de conteúdo e guias especializados em fitness, nutrição e bem-estar.
• Suporte prioritário.

Comece hoje mesmo a transformar sua saúde e vitalidade com o Vita Club!